原来，减肥也不消这么苦，除了米饭、面条、馒头，尚有良多能够用来充任主食的食品主食。

　　咱们查究了一下，创造好的「主食替换品」主食，寻常需求具备 3 个前提：热量低、饱腹感强、养分厚实。

　　以是，同样正在减肥的咱们，就帮民多扒出了 10 种好吃、养分厚实，还谢绝易长胖的主食。

　　除此以表，公家号丁香糊口查究所上尚有良多闭于糊口的趣味查究。闭切他们，避开糊口中套途和机闭，把每一笔看待康健的支付，都用对地方～

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　　11月18日（揭橥期间），山东烟台主食，谁家新娘改口带收款码呀！不断叫就得不断扫呀！

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