主食实在说是为咱们人体供应须要的能量，例如咱们说的：面包、馒一级这类能填充咱们肚子的食品。固然说养分代价并不是很高，不表却也是咱们不行少的一种食物。

　　 蛋挞，是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼；台湾称为蛋塔，“挞”是英文“tart”的音译，意指馅料表露的馅...

　　 公共可别幼看了蛋炒饭，炒的欠好就成炒蛋拌白饭了。炒的时刻锅里放的油要少很多一点，不仅够炒蛋还要考...

　　相传隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭，即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都（今扬州）时，随之也将蛋炒饭传入扬州，后阅历...

　　蛋包饭是日本一种比拟普及且很受青睐的主食，由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。大寻常将鸡蛋煎成厚薄平均的蛋皮，...

　　 酥饼，系有特造的脂烙酥而得名。脂烙酥用上好的猪油，拌以适量蒸好的面粉，化油时加适量花椒、桂皮，油...

　　 烧饼，属普通化的烤烙面食,种类颇多主食，有大饼、烤饼、缙云烧饼、湖沟烧饼、芝麻烧饼、油酥烧饼、起酥烧饼...

　　 煲仔饭是广东、广西的汉族特质美食，属于粤菜。 广式煲仔饭的风韵多达20余种，如腊味、冬菇滑鸡主食、豆豉排...

　　 南瓜含有充足的胡萝卜素和维生素C，可能健脾，抗御胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致...

　　 扬州蛋炒饭，从其选料上看，主料是用高等白籼米或用新的白粳米替代；煮之前需用水淘洗洁净，略浸后下锅...

　　 酸辣粉是四川省、重庆市等地特质幼吃，属于川菜。其特质是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。 酸辣粉主粉由...

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