据新华社电马铃薯养分充足，有专家提倡将马铃薯行动“第三主食”主食。据中国食物科技学会副会长、福州大学生物科学与工程学院院长饶普通先容，倘若仅仅把马铃薯看成泛泛的主食，那么对这种食品所有的养分价格的相识是不完善的，马铃薯行动主食，确实富含人体举止最紧急的能量由来———碳水化合物，然而马铃薯同时拥有谷类和蔬菜的特点，所供应的养分远比泛泛主食多。

　　马铃薯是滋长正在地下的蔬菜，天然富含矿物质。别的，像其他生果或蔬菜相似，马铃薯还富含维生素C，个中的微量元素含量也相当高。

　　据明晰，一个148克重的马铃薯可供应人体逐日所需维生素C的45％，行动强效的抗氧化剂，维生素C可能扞卫身体细胞；马铃薯同时还富含人体存在所必要的矿物质，如钾、磷、钙、锌、叶酸和镁。马铃薯供应人体逐日所需钾的21％，钾对血汗管疾病有防治成就，如中风和高血压。钾、镁、钙元素合伙用意可能巩固血管弹性，有利于削减患高血压和中风的危险。（欧志葵）

　　圣诞节到了，念念没什么送给你的，又不设计给你太多，唯有给你五切切：切切怡悦！切切要强壮！切切要安定！切切要知足！切切不要健忘我！

　　不光如许的日子才会念起你,而是如许的日子才华光明磊落地骚扰你,告诉你,圣诞要怡悦!新年要怡悦!天天都要怡悦噢!

　　送上一颗祈福的心,正在这个稀少的日子里,愿美满,如意,怡悦,鲜花,通盘优美的祝福与你同正在.圣诞怡悦!

　　看到你我会触电；看不到你我要充电；没有你我会断电。爱你是我职业，念你是我工作，抱你是我专长，吻你是我专业！水晶之恋祝你新年怡悦

　　倘若上天让我许三个志气，一是今世当代和你正在沿道；二是再生再世和你正在沿道；三是三生三世和你不再判袂。水晶之恋祝你新年怡悦

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　　风柔雨润好月圆，半岛铁盒伴身边，逐日尽显欣喜颜！冬去春来似水如烟，劳碌人生需尽欢！听一曲轻歌，道一声安定！新年平安万事如愿

　　传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是信心，第二片叶子是盼望，第三片叶子是恋爱，第四片叶子是走运。 送你一棵薰衣草，愿你新年怡悦！马铃薯希望跻身主食