jbo竞博为发扬中华民族尊老敬老的古代良习，营造爱老帮老的优秀社会气氛，使辽阔住民们培育强壮糊口办法，普及保健常识，的确闭爱晚年人的身体强壮，即日，双塔街道里河社区邀请横街卫生所的周医师为社区晚年友人举办了一场“合理炊事 强壮你我”的常识讲座。

　　讲座中，横街卫生所的的周医师最初向住民们讲到饮食饮食，“吃能吃出强壮来，吃亦能吃出疾病来，于是一日三餐的养分要平衡、适量，云云才具满意人体对七大养分素的需求，强壮才有包管。”周医师为专家揭示了“中国住民平均炊事浮屠”，从食用盐、食用油、奶成品、豆成品饮食、肉类产物、蔬菜及生果类的采用和摄入量入手，告诉专家要“合理炊事”；说明了强壮摄生的奥秘所正在，为专家带来了强壮的糊口理念，教授了炊事中无处不正在的摄生之道。并多次援用己方身边的少许事例来告诉专家不侧重平均炊事会很分明的影响身体强壮。

　　此次讲座不光足够了中晚年读者强壮摄生方面的常识，还使专家认识到唯有创议和采用强壮文雅的糊口办法饮食，才具抵达幼我龟龄、家庭亲善、社会太平的优秀标的，完毕“合理炊事饮食，强壮一世”。住民们纷纷默示，正在从此的糊口中将修正差错的饮食民俗，筑立起精确的强壮理念。

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