新华社长沙12月21日电（记者帅才）濡染新冠病毒后，有些人会浮现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了此后，应当若何吃？濡染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求当心什么？记者采访了闭连专家，沿途分解一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省公民病院临床养分科蔡华主任先容，患者造服病毒需求抬高自己免疫力，做好炊事经营，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要确保宽裕的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，濡染病毒后，人的身体免疫编造赶速启动，和病毒“战役”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个时期，患者要当心添补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，确保摄入足够的能量、卵白质等。良多患者浮现了咽痛的症状，可能遴选吞咽容易的食品，例如奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，暮年人正在“阳”了之后，饮食方面要当心平淡、养分，正在食品品种上尽量争持多样化的法则，要当心添补优质卵白质，例如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的遴选。借使白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉添补能量也是不错的遴选。

　　12月6日，湖南省公民病院临床养分科养分师给患者举办诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶倡导，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能操纵养分加强食物、非常医学用处配方食物或养分素添补剂，确保宽裕的能量摄入，还可能适量添补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。需求当心的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省公民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于濡染病毒的儿童而言，借使浮现腹泻、吐逆等症状，要实时添补电解质饮食，适合添补补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的形式给孩子发汗，免得孩子发作高热惊厥。家长可能多给孩子添补温开水，1岁以上的孩子可能添补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃少少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需求当心的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）“阳”了今后饮食上需求留心什么？听养分师来支招