主食是指合键的食品，大凡征求谷类、豆类、根茎类、坚果类、种子类等，是人类平素饮食的紧急构成个别。以下是常见的几种主食及其原故：

　　1. 谷类：谷类是天下上大无数人伙食中合键的能量源泉，征求米饭、面条、面包、包子等。谷类含有充分的碳水化合物，且消化速率较疾，能供给疾捷的能量。别的，谷类还含有其他紧急的养分物质，如卵白质jbo竞博、伙食纤维、维生素和矿物质等。

　　2. 豆类：豆类富含卵白质和伙食纤维，如豆腐、豆乳、豆腐干等。豆类还含有充分的矿物质，如钙、铁、锌等。豆类可能供给长韶华的能量，有帮于操纵血糖和胆固醇程度。

　　3. 根茎类：根茎类食品征求土豆、红薯、山药、胡萝卜等。这些食品富含碳水化合物和伙食纤维，有帮于减少饱腹感，操纵血糖和胆固醇程度。

　　4. 坚果类：坚果类食品征求花生、杏仁、核桃等。这些食品富含康健的脂肪和卵白质，有帮于操纵食欲和血糖程度。别的，坚果还含有充分的维生素和矿物质。

　　主治疾病：中西医勾结调理血汗管病（冠心病主食，高血压，心律反常）...详情

　　你好，是婴儿增大压迫消息脉回流个别受阻所致是寻常心理表象。产后灰复寻常。去病院妇产科进一步反省。要增强养分、合意抬高肢体细心停滞。要按期查体。

　　病情明白：你好！就你所说，假设腿肿的稀少厉害，目前春秋一经64岁多，斟酌是由肝脏的瑕玷和心衰惹起来的指引观点：提倡最好到心内科门诊去看一下，看是不是有心衰心效用不全惹起的一个双下肢，淤血水肿。许多心衰的患者都是从双下肢水...

　　病情明白：孩子尿里的泡沫多吗？，像这种状况很有可以是肾病归纳征。指引观点：顿时即速到病院去查一下尿老例，尿卵白定量。血脂，凝血效用。孩子的白卵白太低了主食，又有可以闪现一系列的并发症。提倡顿时就医jbo竞博平常生计中主食都有哪些？